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迷思破解|真正的“上癮”其實和你想的不一樣

知名 YouTube 科普頻道 「In a Nutshell – Kurzgesagt」在10月29日新發佈的迷思破解,告訴我們原來我們對於”上癮”的了解,全部都是錯誤的

尤其是關於毒品、酒類地上癮,從影片中可以得知,事實上並非藥物本身讓人欲罷不能,反而是整個社會的排斥,造成了“上癮”現象。

海洛英毒癮?

螢幕快照 2015-11-02 下午7.49.48許多人在受到嚴重的傷害時,醫院時常注入相較於毒品更高劑量的「海洛因」,且注射的時間長達數週甚至數月。但我們都知道,病人並不會再出院之後就變成癮君子。

人與人的排斥才是毒品

螢幕快照 2015-11-02 下午7.53.55

在後半段的老鼠實驗顯示,有良好交際關係與環境的老師,並不會產生吸食大量毒品的狀況(其實在這個實驗也顯示出,我們是不是時常被限縮在框框中,而忽略了更多事情的本質);同理在越戰中吸食海洛因的士兵,在回國與家人朋友團聚之後,吸食毒品狀況也自動不藥而癒。

人是群居動物,許許多多的惡行,其實時常都伴隨著人與人的交惡所造成的。當我們身旁如有人身陷毒品或是酒癮等狀況時,適時的伸出援手,將會遠比各種冷漠與謾罵來得好。尤其在網路社群媒體的社會中,我們已經不再需要多一聲酸言酸語。

同樣的,影片說到“上癮”的反邊並不是清醒,而是“連結”。那麼在毒品以外,沈溺於facebook、通訊軟體等手機空慌症時,這樣的上癮現象,走出戶外可能可以讓你不再那麼需要手機。

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父親節最好的禮物,我們出遊吧!

父親節將至,還沒有想好禮物要怎麼選擇嗎?如果父親是那種物質欲望不重,常常你送什麼都表示很開心的那種爸爸,那可就滿苦惱的,畢竟準備什麼,不是換來『謝謝』就是換到『啊!不用準備拉!』,老實說比較不肉麻的老爸,似乎比較難像媽媽一樣,看出他真實地反應。對老爸而言,精心送的禮物,應該比不上子女精心準備的心,安排一個家庭旅遊,給父親一個舒服的相處時光,也會是不錯的禮物選擇。

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12 個科技病症頭,看看你中了幾槍

首圖文明病隨著一個世代一個世代的改變更替,代表性的疾病也有所不同,在好幾十年前還記得當時最讓人恐懼的疾病是癌症,往後推移幾年,具有代表性的疾病也從可以在醫學期刊上看到的症狀,正式變身成為一種社會現象,像是「過勞死」、「焦慮症」等等,而至最近這幾年,從社會現象症候群,又更衍生出各式各樣的累積型後遺症,讓人不得不把這些問題又搬上檯面好好思考,這些病症大多時候可是不自覺的,以下的 12 個病症…

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父親節禮物挑選建議

父親節禮物特輯,每次到了爸爸生日、父親節、都不知道要送什麼禮物嗎?印象中爸爸總是笑笑的說不要,真的沒送看起來也真的好像沒有怎麼樣,不過在剛硬的外表下,還是溫暖一下父親剛硬的心吧!

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夏天冷氣挑選的五大重點

冷氣已經變成家庭不可或缺的家電,住的地方可以沒有廚房,卻不能沒有冷氣。台灣天氣有越來越熱的傾象,非常的悶,如果沒開冷氣,只有吹電風扇,雖然感覺還可以接受,不過身體就開始呈現黏黏的狀態,一個不是很舒服的感覺,但如果要裝冷氣,這種說貴滿貴,一使用又要用很久的家電,該如何挑選呢?一定要以一個長期的考量來評估,才能買得適合又省電的冷氣,來解決你的問題。

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9個特性顯示出 你是一個超級旅行者

找尋廉價機票,隨時打包行李飛往一個你從未去過的遙遠國度,好好的讓自己體驗這個世界,也讓身體與心理做個完美的充電。但隨著旅行變得越來越簡單便利,從過去似乎是難以挑戰的人生體驗,到現在則是說走就走(好像也沒這麼簡單啊)的人生小計畫。一趟完美的旅程,仍是人人腦袋中美好的畫面。當然,一趟完美的旅程定義人人不同,但作為一名旅行者,擁有這9個特型,你會許已經是一名超級旅行玩家了。

打包行李簡單快速

tumblr_na9b9nWUl91sfie3io1_1280你知道你在這次的旅行中,自己會需要哪些東西。而不帶過多的東西出門。除了讓自己移動更快速,簡單的行李也讓旅行更加得愉快。

提前計畫但保持彈性

事前有做充足的功課,當地的氣候、法律規則、交通、必須小心與避免的事情。完整的計畫讓旅行充實且安全。但是當原本的計畫進行的不順利時,你或許也可以讓事情就自然而然的過去,體驗原本計畫之外的意外。

學習當地語言

你會在事前或是在當地學習一些當地的語言,例如謝謝、不客氣、請、I LOVE YOU等等。這讓這趟旅行與當地的人和文化,能夠有更緊密的相連。

丟掉手機

OLYMPUS DIGITAL CAMERA
OLYMPUS DIGITAL CAMERA

現在有許多非常好的APP能夠幫助我們翻譯、旅遊指南、攝影甚至是當地交友。但是在旅行中,試著丟掉手機,用傳統的方式更能讓我們享受眼前的美麗風景。

體驗當地文化

每個國家都有當地特別的文化,其中包含生活習慣、節慶、飲食文化等等。尤其是當地長久的節慶慶祝,如果你能夠讓自己也參與在裡面,絕對比站在旁邊看來得有趣多了。
而在飲食、生活習慣、宗教習俗上,尊重並且去瞭解和體驗當地的文化習慣。那將是整趟旅程中最大的禮物。

總是保持笑容

在旅行的過程中,大部份的人總會坐計程車被騙、錢包被偷、旅行箱壞掉等等衰事。一個好的旅行者,總是能樂觀以對,並且享受再美好的那一面。而不讓他影像自己的好心情。

離開自己的舒適圈

tumblr_nb83r1onpC1tkairwo1_1280人人想要旅行的目的,不外乎就是讓自己暫時脫離那日復一日的枷鎖。在旅行的過程中,試著多挑戰一點冒險的事情,那也會讓自己在心理上獲得更大的能量。

樂於接受沒預期的事物

在每一次的小小冒險當中,總是有機會遇到一些原本沒預期到的安排。或許你失去或是得到了一個當地的邀請,而讓整個旅程變得不像原本的計畫安排。一個好的旅行者,樂於接受在這些小小的不預期事物上。

交新的朋友

如果你獨自旅行,這或許每次的旅程中最棒的行程。在異鄉當中,有一段新的關係,這樣的友誼與平時的任何關係感受都不一樣,彼此雙方交換著自己的新鮮感,為生活帶來新的能量。

許多超級旅行者,他們或許當然不會在筆記本上註記著上面這些項目。而是自然而然的在生活中的每個選擇展現出來。但如果你覺得上次的旅行總是少了什麼,似乎可以在下次中注意看看這些選擇。
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快速健康零食part-II 【香蕉壽司】

每次吃零食的時候,不外乎看到超商的洋芋片,從小吃洋芋片的我,一切是多麼的習慣,但你都知道吃這些事多麼不健康的,這邊跟大家分享一個快速零食【香蕉壽司】的做法,不要看到壽司,就覺得很麻煩,這個做法只要五分鐘,讓你嘴饞的時候,可以立刻動手來做,也立刻可以吃得到。

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想運動不知從何下手?國人5大減重問題

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台灣建築物這麼醜 到底是從哪裡學來的?

台灣整體城市美感,從過去日治時期一直到現在。已經從簡單而美麗的巴洛克風格,到現在則是鐵皮與鐵窗滿天下。甚至曾經在Lonely Planet旅遊指南中指為「台北市是世界最醜的城市」。

為何台灣建築總是這麼醜?時不時總會在PTT出現網友的問卦。在過去的五十年以來,台灣從貧窮快速走到了興盛,在從興盛走到了停滯。我們的市容從過往充滿殖民風格的中、歐混搭風格,到充滿實用主義的簡單與複製,在到了近年漸漸的有了老屋改造、升級,特色屋的出現。台灣的市容是不是有救了?

為什麼台灣社會普遍缺乏美感?

為何台灣會如此的缺乏美感,網友從「美感」所需的能力四項能力「資訊能力」、「推理能力」、「批判能力」與「創造行動力」來解釋,非常精闢。

1.「廣泛的、自由的資訊能力」: 偏感性面的美學和偏理性面的科學一樣:資訊量就是優勢! 受限於小範圍的資訊來源,你的美感「受器」就只能受到小範圍的刺激。 所以,廣泛圍的閱聽是有必要的。 而在擴大探索與深入鑽研的過程中, 無論是「廣」還是「深」,你的「自由度」越高,就能接觸越多素材; 接觸過的素材越多,你的成長就越有效率。

2.「整理、比較、分析、歸納的推理能力」: 在你以優異的資訊能力閱聽了海量的美學素材之後, 除非你是屯物癖,否則你不可能放著這些東西在腦袋裡不整理。 整理就必須分門別類、必須比較分析、 你會去歸納已知的經驗、你會去推衍存疑的假設。 例如:在戰間期興盛的Art Deco風格, 雖然是在工業設計、建築、平面藝術領域大放異彩, 但它背後,就是那個世紀初、大西洋和平的Golden Age之下, 歐美人士對於科學、科技、未來、理性充滿著積極信心的時代精神。 從這裡你知道了,原來「美」原來不只是美, 它一直和經濟、地緣政治、時代氛圍有著緊密關聯。

3.「批評、判斷、做出價值選擇、決定意識形態的批判能力」 藉由充分的資訊能力(記憶體)、優異的推理基礎(CPU), 你會發現–自己已經具有初步的美感了。 但此時問題來了:你發現很多東西「都很漂亮」, 但你也發現你比較偏好其中的一部分,過久了,這種偏好就越「系統性」。 其實,那就是做出「價值選擇」的過程。 最後,你會發現自己比較喜歡特定的風格流派、特定的「主義」。 例如:100年前日本人在台灣以留下來的末期的新古典式建築, 和現代主義到極致的極簡派建築相比,視覺上差異明顯、其實價值觀差異更大! 現代主義建築雖然是出自一群學院菁英,但「機能即美」背後隱藏的, 是反封建、去階級、服務大眾的「價值的選擇」。 (當然,為什麼服務大眾的現代主義建築大師都貴到靠北又是另一回事了。)

4.「著手嘗試、實踐、對抗壓力與批評的創造行動力」 這點就不太需要解釋了。 除了純粹技能、器物層面,其實這點最需要的是「勇氣」。 一種接近狂妄堅信「我是對的、你們他媽都錯了!」的勇氣。
現在知道為什麼「台灣缺乏美感」了吧! 因為「美」跟「革命」這兩朵花需要的是一樣的土壤, 所以希望把你們變成豬、變成羊的威權統治者們 會極力避免你們的根碰觸到這種「有害的土」。

其實從網友對於這四項美感能力的說明,也解釋了為何台灣走過五十年後的現今。即時在經濟上與世界產生了停滯,但我們的美感卻慢慢的在提升。同時你也可以看到去年的太陽花現在充滿著各種藝術創作。

但為何過台灣總會把建築搞成這樣?

美感問題當然是最基本的要素,這無關乎個人美感的偏好,而是對於內在外在的在不在乎。或許跟實際上每個人的經濟基礎也有些關係,但我們仍可以看到非常多有特色的老屋改造。美感與費用絕對不是100%的相等號。而網友ERQQ也根據自身觀察,提出了對於台灣建築物搞這麼醜究竟發生了什麼事情。

建築反映文化,一個民族的建築就反映了一個民族的價值觀,這不單靠政府或是建築師就可以改善的。因為公權力或專業者的能力沒有辦法完全干涉到私人的財產,而台灣人民的隨興與貪心,反映在建築上,才造成了醜陋的市容。

台灣的老街屋本身不美,但也不能說很醜,他就是一個貧窮時代的產物,彰顯的是實用簡單,簡單的立面、開窗、陽台、騎樓,表面一率貼上了磁磚,仔細觀察,有些還蠻典雅,若去除掉所有的加掛物,我們的街道是很整齊的。

問題就在加掛物。台灣人很隨興,這是可愛的地方,但就是不會在小地方用心。要遮雨,就隨意裝了便宜的綠色塑膠遮雨棚,要招牌,就簡單掛了塑膠燈光招牌。

鄉民口中歐洲的台灣-義大利
很令人驚訝的是,隨便一間小店,就算是早餐店,也比starbucks還要高雅。因為他們很仔細的在處理建築的”外衣”。招牌不是隨便亂掛,而是在考慮過跟外觀的比例、配色後,很安分的放上去。招牌變得不只是招攬顧客的廣告,而是建築物的裝飾,所以他們的招牌都很小,但是很精巧。

日本也有很多招牌,形式也跟台灣很像,但是店家不會貪心的掛滿,讓鐵架外露。而在台灣,招牌才是本體。

再來講到貪心,台灣人有吃到飽心態,甚麼都要最划算。掛招牌一定要掛到最寬、最大,陽台要外推、加鐵窗,騎樓外推、頂樓加蓋,店面不夠大,就擺一堆塑膠椅到人行道上…

所以仔細去觀察一棟街屋,我們看到的都是張牙舞爪的欲望,看不到房子。而建築就被擋在這些滿足慾望的加掛物下,生活的本質也沒有人在乎了。

關於品味這回事

一個國家的整體建築其實真的是最直接的反應著當地當時的整體文化。全台灣有2,337萬人(還不包括各國外籍人士)。當然每個人都有自己的生活哲學。但在整體下來,市容反映出的是隱藏在每個個體外的整體文化。從以上的「內在美感」與「外在文化」兩層面來看,我們當然不否認台灣對於節約的美德,但我們或許可以更開始重視,對於生活美感的提升,對於生活品質、生活氣氛改善的可能性。

而在這背後,關於「品味」這一回事。在過去「品味」或許代表著有錢人所專屬,在現在有時候甚至有些嘲諷的意味。但台灣除了被評選為最醜的城市外,同時也是全球「最方便的城市」與「最安全的城市」,台灣如今仍是全球最現代化的國家之一。當我們從你我自身穿著、到家中,在到建築外皮各種細節的重視,當我們細細品味生活中的每個細節,當我們不再只是快、便宜與沒關係。或許我們得到的將是比好看的市容更多更多,而一個城市的進步也時常就在你我這些不經意的小細節中滿滿變大。

關於品味這回事,他無關乎個人對於美的喜好,我們都有權喜歡我們喜歡的模樣,而品味則是體現我們個人對於美的感受,不再已無所謂去做每一個選擇。

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可愛插圖-美食好朋友

培根和雞蛋,咖啡和甜甜圈,通心粉和奶酪,這些一定都是一個完美的烹飪組合,就連我們的味蕾也不能否認,平面設計師PHILIP TSENG創造了一系列可愛的插圖,名為味蕾,向我們展示一些各地最好的食物組合。

這個作品說明了一系列美味的配對,你是否也覺得很可愛呢?

牛排和馬鈴薯Tseng_SteakAndPotato 蜂蜜和檸檬Tseng_HoneyAndLemon

歐利歐和牛奶Tseng_CookieAndMilk巧克力和棉花糖

多力多滋和莎莎醬
Tseng_ChipAndSalsa

漢堡和薯條
Tseng_BurgerAndFries

咖啡和甜甜圈
Tseng_CoffeeAndDonut

培根和雞蛋
Tseng_BaconAndEgg

TsengTasteBuds

作者:Philip Tseng: Website | Tumblr | iam8bit Store