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每次在吃東西的時候,常常都不知道吃什麼?又怕鹹怕油膩,各種不同的飲食建議圍繞在我們的腦袋中,你甚至不知道該怎麼選擇你的食物。 以脂肪為例,多年來,它已經被描繪成邪惡的怪物和高膽固醇,是心血管疾病與肥胖的根本原因。但科學研究表明,現在吃更多的脂肪有很多好處,我們應該好好的再思考我們的飲食習慣。
大家都知道草莓很美味,但是可能不曉得草莓有哪些功效?除了好吃,草莓可以讓我們遠離疾病,甚至可以當作天然美顏聖品呢!趕快來一起看看到底有哪些神奇功效!

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